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1じゃがいもをすりおろし、ザルにあげて水気をきります 2油を熱します 3じゃがいもをひと口大にとって、軽く握りながら水気をさらにしぼります 4これを丸めながら、油にいれて揚げますフライパンに油を熱し②の4分の1量を丸く薄く 13 Likes, 7 Comments はんみ (@hanmi) on Instagram "じゃがいもすりおろし揚げ #じゃがいもすりおろし揚げ #じゃがいも揚げ #じゃがいもの摩り下ろし #じゃがいも料理 #大葉入り #とうがらし #うちのばんごはん #酒のつまみ献立 No4 タラとじゃがいもの蒸し煮 牛乳みそ汁 ベジタブルの落とし揚げ 年をとるとのどの渇きの感じ方が弱くなり、脱水症状を起こしやすくなります。 1日の水分摂取の目安量は1000～1500cc。 献立で水分を補えるように工夫します。 汁物・果物・野菜が じゃがいもフレンチ 煮る 焼く 蒸す 揚げる じゃがいもを使いこなす79品 斉藤 美穂 本 通販 Amazon じゃがいも すりおろし 揚げ